Tags: Изменения

Solodov Publishing

Успех за неделю. Второй набор!

Оригинальная запись этого поста находится на моем сайте.

week-free.png

Интернет-инструмент по улучшению своей жизни за неделю. Уже начала работать вторая группа. Хочешь быть в третьей? Узнай о возможностях!

Collapse )
Solodov Publishing

10 ноября – семинар «Харизма». Подробности

Оригинальная запись этого поста находится на моем сайте.

charisma-workmeeting.jpg

В прошлую субботу у меня была рабочая встреча с моим со-тренером по семинару «Харизма: дар или искусство» Александрой Казакевич. Еще раз прошлись по программе. Выверяем каждое слово, движение, послание, минуту. Сам процесс подготовки семинара доставляет море удовольствия

На семинаре мы начнем с дефиниции харизмы, а закончим тем, как ее развивать. В этот раз у нас будет только 4 часа. Это только начало: никакого волшебства и мгновенного успеха, конечно же, не произойдет. Однако, если Вы понимаете, что жизнь требует серьезных, пусть и постепенных, изменений, то это начало того пути, который следовало бы искать, начало пути к себе…

Мы затронем коммуникативные качества речи и невербальные средства общения, принципы и убеждения настоящих харизматиков, многое другое (смотри полное описание). Возможно, фрагменты семинара в формате видео можно будет скачать позже; работаем над этим

Solodov Publishing

Вантуз 2.6-2: Игорь Солодов о том, как знать, от каких привычек следует избавляться немедленно, а ка

Оригинальная запись этого поста находится на моем сайте.

plunger-2.6-2.jpg

После перерыва продолжаю цикл своих подкастов «Вантуз будущего». Используй этот шанс, чтобы получить от меня личный ответ в формате аудиозаписи!

В прошлый раз я говорил о том, что такое автоматическая жизнь: насколько это здорово и вредно бывает. В ходе общения появился вопрос, на который я отвечаю в этом выпуске. Итак, в этот раз мы говорим о том:

  • Как происходят изменения в мире и в тебе
  • Как лучше всего заниматься корректировкой своих рефлексов вообще
  • Как найти стабильность в этом мире и как это можно использовать

Будь лучше:

  • 10 ноября, мастер-класс на 4 часа, Одессаузнать подробности
  • 17 декабря, тренинг на 8 часов, Одесса (скоро подробности)

Слушаем... и обсуждаем!

Solodov Publishing

Отвага в наше время

Оригинальная запись этого поста находится на моем сайте.

courage_now.jpg

Если вбить в поисковик слово «отвага», то, видимо, у большинства людей это слово ассоциируется с войной, пожарными, наградами, излечением от сложных болезней, … Как часто в твоей жизни случается первое, второе, третье и четвертое? Я думаю, что случается чаще метафорически, чем в прямом смысле

Ведь где-то глубоко в нас сидит кто-то, кто знает, как правильно поступить в этой ситуации. При этом культурные нормы, рыночная ситуация, длинная очередь, кажущее ограниченность ресурсов заставляет заткнуть его (себя). И вот в тот момент, когда мы можем дождаться своей очереди, мы лезем вперед со словами «я только узнаю»; вместо того, чтобы сказать «извините» и услышать в ответ «извините» (не важно, кто виноват), мы про себя или вслух матюкаем второго человека; вместо того, чтобы улыбнуться и сделать комплимент симпатии, мы отводим глаза и надеваем маску величия; вместо того чтобы служить другим и стране, мы обслуживаем себя; вместо того, чтобы сделать свою жизнь лучше и сделать шаг вперед, мы плотнее закрываем дверь и читаем книгу «как быть счастливым»

Быть Человеком

Может быть, это обращаться со своими подчиненными как с людьми и ценить их уникальность и возможности развития, вместо того, чтобы воспринимать их обязанных чем-то вам рабов? Может быть, это просто купить букет цветов или шоколад девушке, которая понравилась и пожелать хорошего дня, вместо того, чтобы представлять как бы я ее? Может быть, это открытка супругу просто так, за еще один день вместе, вместо того, чтобы выполнить супружеский долг на автомате?

А, может быть, это улыбаться и здороваться со встречными, вместо того, чтобы видеть в них «сотрудника КГБ»? Возможно, это решение перестать обвинять кого-либо в том, что ты в говне, и начать его расчищать? Может быть, это готовность сказать «НЕТ!» тому, что происходит вокруг, и провести семинар для детей в школе? Может быть, это уважение, простое уважение к другим, принятие их цвета кожи, всех странностей (уникальностей), и как минимум попытаться понять, почему в нашей стране становится больше цветных людей? Может быть, это перестать ходить на работу, которую ненавидишь, и продумать, как можно найти и получить то, что ты хочешь делать?

Ведь все это страшно сделать…

Страшно встать в общественном транспорте и уступить место, страшно подать руку женщине, когда ты выходишь из него. Страшно начать что-то делать по-другому, новое. Страшно выделяться и быть другим. Страшно заявить о своем несогласии с правящей партией (неважно какой, ведь всегда страшно). Страшно. Очень.

Как же тогда?

А, может быть, подумать о большем страхе? Подумать о том, что уже три года не ходишь в спортзал, и жир все больше наполняет тебя. Представить, как ты один умираешь в бедноте. Стать тем, кто говорит, что раньше было лучше. Понять, что не с кем поговорить по душам, хотя в социальных сетях и в телефоне сотни контактов. Перевернуть календарь на двадцать лет вперед, и осознать, что страна еще больше отстает в различных областях. Ведь это реальнее страшнее и опаснее, чем улыбка, цветок, комплимент, открытка, извинение.

Сделать выбор

Поставить «like» и тут же переключиться на следующий пост/сайт/задачу/дело/звонок/еду/туалет/… или решить что одно малюсенькое добро себе, а значит другим ты сделаешь еще сегодня и сделать это

Solodov Publishing

Кризис-менеджмент своей жизни

Оригинальная запись этого поста находится на моем сайте.

crisis-management.jpg

В жизни бывают такие моменты, когда ресурсов становится меньше; то, что приносило стабильный доход раньше перестает приносить его; то, как работали раньше, больше нет возможности повторять, потому что каждое повторение приводит к увеличению потерь. Вобщем в тумбочке закончились деньги, а в магазине шоколад. Что делать зависит от ситуации и области, в которой ты находишься, при этом ясно, как делать. На свалке интернета есть много всего, что можно прочитать по этой теме, поэтому я скажу, что для меня самое главное в этом. Итак, ТОП-7 областей внимания во время кризиса

1 Увеличение контроля и концентрация его у одного лица
То, что контролировалось раз в квартал, скорее всего, нужно контролировать каждый месяц или даже неделю. По некоторым вопросам, например оплата счетов и расходы контроль должен быть ежедневным.

2 Проблемы в задачи
Каждый день, если не каждый час (в зависимости от сложности ситуации) будет давать знать о все новых и новых проблемах, нарушениях, расходах. У тебя должен быть блокнот (НЕ листики и, скорее всего, даже НЕ электронный вариант, хотя последний может быть копией для удобства работы), в который записываются все, о чем ты узнаешь. Проблемные области переводятся в задачи. Назначаются ответственные, реальные сроки, конкретные действия, определяются критерии выполнения задачи

Collapse )
Solodov Publishing

Что читается в глазах школьников?

Оригинальная запись этого поста находится на моем сайте.

eye.jpg

  • «Вау! Что-то происходит такое, чего никогда не было» - идут первоклассники
  • «Радость. Я встретила школьных друзей» - 3 класс
  • «Папандос! Еще один срок мотать» - 7 класс
  • «Кажется я недостаточно загорелая» - 9 класс
  • «Я пуп Земли» - 11 класс

Сегодня я получил дополнительную мотивацию для того, чтобы продолжать работать с молодежью до того, как они заведут семьи, откроют свой бизнес, сделают свой первый политический выбор. До того, как они попробуют первую затяжку, первую дорожку, первую рюмку, первый секс. У меня много работы, и я рад, что я работаю уже с большой командой людей. В этом году к нам присоединяться еще новые школы, ВУЗы, компании. У нас много работы, для того чтобы вернуть молодым людям самих себя

Ты с нами?
Программа 1 Vision

Solodov Publishing

Коучинг с самым главным клиентом

Оригинальная запись этого поста находится на моем сайте.

samokouching_-_igor_solodov.jpg

Активизация работы с клиентами как коуча (сам процесс и их успехи) меня так вдохновили, что я решил вернуться к своему главному клиенту. У него все достаточно хорошо, при этом есть области развития, которые подсказывают в своей обратной связи его коллеги, семья, друзья, да и, впрочем, он сам. Сегодня утром у нас была первая короткая вводная встреча. Мне понравилось, ему тоже: ясно, куда двигаться, как и что делать. Договорились встречаться каждое буднее утро на первое время. Возможно, позже встречи будут реже. По мимо навыков коуча, я развиваю свою компетенцию self-coaching, так как клиентом являюсь я сам.

Из полезных вопросов, которые мы затронули и которые могут быть интересны и тебе (ведь главное знать вопросы, ответы есть в нас самих):

  • Какие семь успехов за свою жизнь ты можешь назвать/нарисовать/пропеть/станцевать?
  • Что сейчас является главным вопросом для тебя?
  • Какой результат ты хотел бы получить в качестве решения этого вопроса?

В ожиданиях от работы над собой:

  • Вывести себя любимого на новый уровень
  • Проверить все возможные инструменты по самокоучингу (знаешь? Присылай!)
  • Подготовить ряд продуктов по этой теме

P.S. Продолжение темы поста следует

Solodov Publishing

Эффект грязного белья

Оригинальная запись этого поста находится на моем сайте.

laundry.jpg

В жизни бывает разное. Иногда так забегаешься, так забегаешься, что корзина с грязным бельем уже не закрывается. Более того, рядом почти ровными рядами выстроились полиэтиленовые пакеты. Во всех этих «сундучках» можно найти все, что угодно: и постельное белье, и вещи с командировок, и …о! так вот где оно было, и …нижнее белье…хм…

Когда в один из более свободных рабочих выходных получается, дойти до этой кучи (ну просто потому что больше нечего носить), больше всего хочется бежать отсюда и меньше всего хочется все это стирать. Можно ли убежать? Да. Выход ли это из этой ситуации и решение ли это подобных ситуаций в будущем? Нет (ты припоминаешь, что парочку раз ты уже убегал от такого бытового вопроса, как стирка: волшебные гномы так и не постирали вещи и белье ночью…). Остается только одно – просто это сделать. Еще один взгляд на ситуацию дает точное понимание, что просто это не будет. Волна депрессивных настроений все наполняет тебя, накрывая с головой.

Вещей действительно много. ОЧЕНЬ. МНОГО! Нехотя вываливаем все, формируя одну кучу. Начинаем сортировать вещи: белое, темное, цветное, полотенца, … вновь образованные кучки кажутся вполне реальным заданием. Внутри просыпается голос победителя, как будто бы ты только что расколол великую империю на мелкие княжества. Дальше все просто: кидаем в стирку отсортированные вещи пачка за пачкой, вспоминая добрым словом человека, который придумал стиральную машину-автомат. Занимаемся более интересными делами некоторое время и вот…

Чистые, вкуснопахнущие вещи, более того красивые и стильные почти готовы к носке – осталось дать им немного высохнуть. Ура!!! Каждая порция выстиранных вещей поднимает мотивацию, хочет стирать, стирать, стирать. Чистота вокруг дает возможность сделать глубокий выдох и вдох, что дает новые силы на следующую неделю

А что если бы вместо вещей были задачи?

Solodov Publishing

Что-куда или о чем пишет Игорь Солодов

Оригинальная запись этого поста находится на моем сайте.

is-lj.jpg

Как это было
У меня была идея разделить содержание своего блога в ЖЖ и своего сайта с самого начала. Думал в первый писать больше личного, во второй – профессиональное….Писать про личное как-то не получалось, а включенный кросс-постинг с сайта в ЖЖ день за днем делал свое дело…и вот имеем одно и то же – просто кому где удобнее читать

Как это будет
Пора все-таки сделать еще один шаг по разведению ресурсов…

На своем сайте я планирую писать больше статей, чем просто посты в блог. Наверное, будет даже так, я буду писать книгу по частям. Части будут состоять из «статей», «статьи» из «постов». И если последние будут в открытом доступе, то, чем ближе к книге, тем закрытей она будет (по регистрациям). Хотя уверен, что будут мини-книги и другие инструменты развития в свободном доступе на сайте. Сейчас я в очередной раз пересеиваю список тем, по которым могу писать качественно и полезно: скоро смогу точно сказать, по каким двум-трем темам я буду писать постоянно. Скорее всего, это будет выступление перед публикой в различных форматах, в том числе обучение взрослых; лидерство; организация себя во времени, …. Я буду больше уделять времени в подготовке своих семинаров, видеокастов, подкастов и прочих «сладостей», которые тоже будут жить на сайте.

В ЖЖ я собираюсь писать всякие личные мысли (все-таки, «оффтоп» будет), буду поднимать темы социальной ответственности, гражданской позиции

Я рассчитываю, что может появиться и новый ресурс (или даже несколько сайтов), который будет заниматься продвижением идеи Клуба личной эффективности в мире

Как это сейчас
Отключил кросс-постинг. В ЖЖ теперь НЕ прочитают мои рассуждения о лидере и команде, которые есть теперь только на моем сайте

Solodov Publishing

После тренинга. Три шага «что и как делать», чтобы получить максимум результата

Оригинальная запись этого поста находится на моем сайте.

arnold_schwarzenegger.jpg

Это многие знают, при этом, дабы быть уверенным, что мы все начинаем читать эту статью с одинаковыми убеждениями, давайте быстро проговорим следующее. Важны все три этапа: пред-тренинговая работа, работа на тренинге, пост-тренинговая работа. Вместе с тем, самая главная часть третья. Почему именно она?

Тренинг направлен на развитие новых навыков у вас (семинар – на предоставление новых знаний и убеждений, тренинг может включать в себя формат семинара). В течение дня, двух дней и даже трех дней сложно выработать для себя нужный навык, изменить свое традиционное причинно-следственное поведение. Все это можно сделать только после тренинга, так как нужные изменения (а их после хорошей работы могут быть десятки) требует времени, и обычно от месяца. Именно поэтому сейчас мы поговорим об этом важнейшем этапе своего развития. Важно сделать всего 3 шага. Пошли!

Шаг 1. Обеспечьте психологическую безопасность родных и близких дома и на работе

Люди у нас уже привыкли, что человека после тренинга «колбасит»: он начинает вытворять что-то неимоверное, находиться в возбужденном эмоциональном состоянии, хочет все изменить. Любое изменение настораживает людей, вызывает отторжение. А если это касается важного нам человека, то у нас срабатывает сигнал тревоги и появляется надпись «Взять на карантин!».

Наверняка, у вас после очередного образовательного события спрашивали «ну и как тренинг?». Внимание – это проверка! Дадите «неправильный» ответ, и все что Вы будете делать потом будем трижды рассматриваться под увеличительным стеклом на предмет опасности обществу, семье, работе, отношениям,… Все это надолго затянет процесс Ваших изменений, а, скорее всего, сведет его на нет. Именно поэтому первое, что нужно сделать для того, чтобы закрепить и развить свои изменения после тренинга, уменьшить сопротивление извне. Спрашивают «Как тренинг?» - отвечайте «Ну как у нас тренинги проводят? Так себе, ничего нового. Все будем делать по-старому» (если вы слегка обратите внимание, то увидите расслабление у собеседника, а возможно, даже услышите вздох облегчения). Теперь Вы готовы сделать второй шаг. Пошли!

Collapse )